Da li ste čuli za Meltu, starinski napitak koji su naše bake često pripremale? Ako želite zamijeniti kafu zdravijom alternativom, ovaj napitak je savršeno rješenje. Melta, čudesni napitak naših baka, pozitivno djeluje na pamćenje, kvalitet sna i opće raspoloženje.
Šta je Melta i zašto je toliko posebna?
Melta je stara, tradicionalna mješavina koja se priprema od korijena cikorije, šećerne repe, ječma i raži. Ova kombinacija daje joj jedinstven, pomalo gorak okus koji podsjeća na djetinjstvo provedeno u bakinim kuhinjama. Nekada se smatrala napitkom siromašnih, no danas je cijenjena kao pravo blago za zdravlje.
Blagotvorno djelovanje korijena cikorije
Glavni sastojak Melte, korijen cikorije, veoma je rijedak u svakodnevnoj ishrani, a izuzetno je koristan za zdravlje. Cikorija sadrži brojne vitamine, minerale i vlakna koja poboljšavaju probavu, jačaju imunitet, te pozitivno djeluju na nervni sistem. Upravo zbog toga, Melta pomaže kod nesanice, slabog pamćenja i lošeg raspoloženja.
Kako se priprema zdravi napitak Melta?
Za pripremu Melte potrebni su vam jednostavni sastojci koje možete lako pronaći:
- 1 litar kipuće vode
- 4 kašike Melta mješavine
Jednostavna priprema u nekoliko koraka:
- Stavite 4 kašike Melta mješavine u posudu.
- Prelijte litrom kipuće vode.
- Ostavite da odstoji oko 10 minuta.
- Procijedite i poslužite toplo ili hladno, po želji.
Zašto zamijeniti kafu Meltom?
Iako je kafa mnogima omiljen jutarnji ritual, Melta pruža brojne prednosti bez negativnih efekata koje može imati kofein. Ovaj zdravi napitak potiče prirodni osjećaj budnosti, poboljšava raspoloženje i umanjuje stres. Također, Melta ne remeti kvalitet sna, što je često problem kod redovnog konzumiranja kafe.
