InfoKutak

Vaša dnevna doza informacija

Vučić negira optužbe za “snajper-turizam” tokom opsade Sarajeva: najavljuje tužbe, tvrdi da nikada nije nosio pušku

vučić safari

Sažetak slučaja Srbijanski predsjednik Aleksandar Vučić oglasio se nakon medijskih navoda da je tokom opsade Sarajeva učestvovao u tzv. “snajper-turizmu”, praksi u kojoj su, prema tvrdnjama pojedinih izvora, stranci plaćali srpskim paravojnim formacijama da pucaju po nenaoružanim civilima. Optužbe je dodatno pojačao slobodni novinar Domagoj Margetić, koji tvrdi da se Vučić, tada član Srpske radikalne […]

Mladić (27) s karcinomom debelog crijeva upozorava: “Moja ishrana me dovela do bolesti” – šta kaže nauka i kako se zaštititi

Priča 27-godišnjeg mladića koji se i dalje bori s rakom debelog crijeva snažno je odjeknula jer ruši stereotip da je ova bolest “rezervisana” za starije. On povezuje svoju dijagnozu s godinama brze hrane, prerađenog i crvenog mesa te malo voća, povrća i integralnih žitarica. Iako pojedinačni slučaj nije dokaz uzročnosti, nauka već godinama upozorava na […]

Tragedija na Baliju: slučaj Karoline Krzyzak upozorava na opasnosti ekstremnih dijeta i poremećaja prehrane

Šta se dogodilo Prema medijskim navodima, Poljakinja Karolina Krzyzak (27), bivša studentica Sveučilišta u Leedsu, preminula je u hotelskoj sobi na Baliju nakon višegodišnje borbe s poremećajem prehrane i prelaska na ekstremno restriktivnu frutarijansku prehranu (prehranu baziranu gotovo isključivo na sirovom voću). Osoblje odmarališta, zabrinuto zbog njenog vidno narušenog stanja, pokušalo ju je nagovoriti da […]

Bosiljak kao lijek za sinuse i kašalj: čaj, inhalacija i brzi recepti koji stvarno pomažu

Zašto je bosiljak poseban (i što ga čini „lijekom iz kuhinje“) Bosiljak (Ocimum basilicum) stoljećima je cijenjen začin i ljekovita biljka. U našim krajevima odavno je „udomaćen“, a najviše koristi daje svjež, jer tada sadrži najviše eteričnih ulja i fitohemikalija.Najvažniji sastojak je eugenol – spoj povezan s protuupalnim i antimikrobnim djelovanjem. Uz njega, bosiljak sadrži […]

Chia sjemenke: upotreba, recepti i iskustva

Zašto su chia sjemenke “mala, a moćna” hrana Chia (Salvia hispanica L.) je jednogodišnja biljka iz porodice metvica, porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Sjemenke su nutritivno zgusnute: u 28 g (≈2 ravne kašike) ima oko 138 kcal, ~8–9 g masti (pretežno ALA omega-3), ~10–12 g vlakana, ~4–5 g proteina i niz minerala (kalcij, magnezij, […]

Suhe smokve i “bakterije u želucu”: mit ili pomoć za probavu? (što kažu dokazi)

Suhe smokve su bogate vlaknima i polifenolima, ali nisu lijek za H. pylori. Evo kako mogu pomoći probavi — i šta kažu smjernice o stvarnom liječenju. Šta suhe smokve stvarno donose vašem želucu Suhe smokve su prirodno bogate vlaknima, kalijem, kalcijem i zaštitnim biljnim polifenolima. Vlakna pomažu redovnu stolicu, hrane „dobre“ crijevne bakterije i mogu […]